12月23日，化工学院第十六期沐心心理讲堂在J2-104报告厅举行。本期讲堂以“解锁幸福的科学解码——积极心理学”为主题，由学院心理健康联合会副会长张益豪主讲，心健联全体成员参加。
张益豪从积极心理学的基本理念入手，阐述了其在促进个人成长与心理健康方面的重要意义。他结合心理学实证研究成果，系统介绍了一系列有助于提升幸福感的科学方法与实践策略，引导同学们以更加理性的视角理解幸福、建构幸福。最后，他鼓励大家将积极心理学理念融入日常生活，通过持续练习培养积极心态，进而提升个人与社会整体心理健康水平。
本期沐心讲堂为同学们提供了兼具科学性与实用性的心理调适方法，进一步拓展了大家的心理健康知识储备。化工学院将持续开展此类活动，普及心理健康知识，提升学生心理素养，充分发挥朋辈互助在心理健康教育工作中的积极作用。（文字：魏子涵；拍摄：蒋宋妮）
